新闻标题:
发布时间:
您的位置:首页 > 新闻资讯 > 生活百科 > 详细内容
大蒜的八种功效 营养价值超过人参

                  2017-5-3 11:28:24 来源: 中华养生 标签:夏季,吃什么

导读: 大家都知道大蒜有杀菌消毒的作用,科学研究发现,大蒜的神奇功效可远远不止杀菌消毒那么简单。不仅是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参…… 

1.强力杀菌、抗病毒

蒜氨酸是大蒜独具的成分,当它进入血液时便成为大蒜素,这种大蒜素能杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

2.促进皮肤血液循环

大蒜外用可去除皮肤的老化角质层,软化皮肤并增强其弹性,还可防日晒、防黑色素沉积,去色斑增白。

 

3.旺盛精力、提高免疫力

蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素,具有消除疲劳、增强体力之效。大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分,对精液的生成也有作用。

4.防治肿瘤和癌症

大蒜可阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成。到目前为止,其防癌效果在40多种蔬菜、水果中,按金字塔排列,大蒜位于塔顶。在100多种成分中,其中几十种成分都有单独的抗癌作用。大蒜中丰富的有机锗化合物和一些抗癌药物合用,无论在抑制肿瘤局部生长,还是防止肿瘤转移方面,均有协同作用;有机锗化合物能够刺激体内产生干扰素,而干扰素的抗癌作用已被医学所证实。

5.防治心脑血管疾病

大蒜素能促进新陈代谢,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,降低血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。故对高血压、高血脂、动脉硬化等有一定疗效。

6.保护肝功能

大蒜中富含的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,可以清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

 

7.降低血糖

预防糖尿病大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。

8.抗衰老

硒以谷胱甘肽过氧化酶的形式发挥抗氧化作用,还有大蒜中富含的超氧化物歧化酶也有着不可低估的抗氧化作用。这种抗氧化作用能够保护细胞膜,进而起到抗衰老的作用。

总之,大蒜浑身都是宝,杀菌呱呱叫。但是,大蒜也不能多吃,因为蒜对胃有刺激性,一顿饭吃几瓣刚刚好,当然吃大蒜油杀菌效果更好。

                      

上一篇:养生粥的做法 美容又养颜 下一篇:有压力的时候怎样调理心态
下载附件
在线咨询